NUESTRAS TERAPIAS

En consulta aprenderás a priorizarte poniendo límites sanos en tus relaciones tanto de pareja como sociales o familiares, a reconocer tu lenguaje interno, fortalecer tu autoconcepto y autoimagen.

En consulta te voy a enseñar técnicas de autorregulación para que puedas canalizar tus emociones.
Con diferentes estrategias psicológicas vamos a lograr que proceses la información del evento traumático de una forma más adaptativa y no desencadene una respuesta emocional negativa.

En consulta vas a comprender patrones de relación y aprenderás estrategias para el cambio logrando identificar lo que es una relación sana y elegir bien desde el amor propio.

En mi consulta de daré herramientas útiles para recuperar tu independencia identificando tus creencias limitantes y heridas de infancia que te llevan a tener apegos que no son sanos.

En consulta te voy a enseñar habilidades para controlar las preocupaciones y retomar las actividades que se evitan debido a la ansiedad.

En consulta aprenderás a identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que no son adaptativos y te llevan a los cambio de estado de ánimo.